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Régime hyperprotéiné - Coggle Diagram
Régime hyperprotéiné
Contre-indiqué
Enfant en croissance
Insuffisance hépatique et cardiaque
Accident coronarien depuis moins de 12 mois
Enceinte ou allaitante
Goutteux
Trouble psy
TCA et antécédents
Instabilité émotionnelle
Traitement
Drainage du foie
Eps de pissenlit
Assèche l'éponge épathique
Nettoie le filtre rénal
En fin de régime
Eps de caralluma
Satiétogène
Destruction des tissus gras
Eps
Unitaire
Flacon de 150ml
Magistral
Flacon de 300ml
Si 50/50 quantité
aaqsp
Max 3 plantes par flacon
Thé vert
Infusion entre 2 et 5 min
Maté
Maté fort de fenioux
Phénylalanie
Hoodia gorddonii
Coupe faim
Plus disponible en Suisse
Fucus
Algue
Ibiane de pileje
Active les fonctions thyroïdiennes
Principes
Augmentation de l'apport en protéines
1.2 gr / kg de poids femmes
1.5gr /kg de poids hommes
Diete de glucides
Aglucidique
Augmentation des légumes
Tamponne les acides
Crus ou cuits
Plus d hydratation
Prise de bonnes habitudes alimentaires
Rythmicité prendiale
Huiles d assaisonnement
Oméga 3 et 9
Changement des sources de protéines
Poisson
Herbes aromatiques
Réduction du sel
Ail et oignon
Crudités
Pour qui
Perte de poids pers. en bonne santé
Entretien masse musculaire
Objectif
Augmenter son métabolisme de base
Changer le ponderosta
Règule le poids
Délai cadre minimum de 3 mois
Entretien du nouveau poids pendant minimum 3 mois
Processus
Entrée possible à tout moment en lien avec les envies et objectifs du patient
Etape stricte
1.2 à 1.5 gr /kg de poids
X Poids visé
5 à 10 jours
Faire le point après 5 jours si continuer ou pas
Protéines pures sous forme de shake
Soja
Oeuf
Force ultra nature
Protéines germées
Malaises possibles
5 premiers jours normal
Etape croisière
12 gr par 100 gr d'aliment
1.2 à 1.5 gr / kg poids visé
Egal ou plus de 3 mois
Protéines alimentaires
Repartie sur les 3 repas
Reprise du sport possible
Etape hypotoxique crétois
0.8 gr /kg de poids
A vie
Entrée petit à petit
1 charge glucidique journalière (matin)
1 mois
2 charges glucidique par jour
1 mois
3 ème charges possible le soir
Après 2 mois
Outils de mesure
Impédensmètre
Tanita
Boillereur
Avec balance
Biody Xpett
0797825672
Résultats à analyser
En dehors des repas hors menstruations
Évolution
Poids, Augmentation masse musculaire et baisse masse grasse
Phase stricte
Chaque 5 jours
Phase croisière
Toutes les 2 semaines dans l'idéal
Attention à l acidose
Exemple
Crampes