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Afrontamiento de problemas - Coggle Diagram
Afrontamiento de problemas
Permite afrontar obstáculos
Esfuerzos cognitivos antes situaciones estresan
Centra
Emoción
Debes relacionar con la razón
No exclusivamente en emociones
Solución
ELIGES el camino de poner frente a la solución
Buscar opciones
NECESITAS OPTIMISMO Y ESPERANZA
Terminar lo que comienzas
DATE UN MOMENTO Y RESPIRA
TOLERAR LA FRUSTRACIÓN
Problema
¿Vale la pena tensionarme?
Darle vuelta al problema
CUIDA TUS ACTITUDES, CUIDA TUS PENSAMIENTO Y ACCIONES. CUIDA TUS HÁBITOS, CUIDA TU CARÁCTER
Toda persona puede cambiar de si mismo
Superar alguna dificultad
Claves
Siempre hacía adelante
Arregla tus errores
Termina con el autoboicot
Los que no te mata te fortalece
Fuera pensamientos obsesivos
Fuera pesimismo
Déjate ayudar
Metas reales
Confía en ti mismo
Tolera la frustración