Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
แผนที่ทางความคิดในการพัฒนาตนเองเพื่อการดำเนินชีวิตอย่างมีความสุข - Coggle…
แผนที่ทางความคิดในการพัฒนาตนเองเพื่อการดำเนินชีวิตอย่างมีความสุข
ดูแลสุขภาพของตนเอง
ดูแลสุขภาพของตนเองทั้งทางด้านร่างกายและจิตใจ เพื่อสร้างสภาวะที่ดีในการใช้ชีวิต
ตรวจเช็คสุขภาพและหมั่นออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ
พยายามทำวันนี้ให้ดีที่สุด
พยายามคิดก่อนทำเสมอ นึกถึงผลดีและผลเสียที่จะตามมา
พยายามแบ่งเวลาในการจัดการสิ่งต่างๆให้เหมาะสมแก่ตนเองมากที่สุด
ไม่ต้องกังวัลก่อนว่าวันนี้จะทำอะไรผิดหลาด ตั้งใจทำที่สุดก็พอ
มองความจริงเป็นหลัก ไม่ยึดติดกับอนาคตเกินไป
ยอมรับในสิ่งที่เราทำผิดพลาด และเอาความผิดพลาดนั้นมาสอนให้แก่ตนเอง
ยอมรับตัวตนของตนเองไม่ว่าจะเกิดไรขึ้นกับตนเองในอนาคต
ทำปัจจุบันให้ดีที่สุด
มีความสุขเมื่ออยู่กับตนเองและคนอื่นๆ
ทำอะไรก็ได้ที่ตนเองชอบแล้วไม่เดือนร้อนผู้อื่น ๆ
ใส่ใจคนรอบตัวมากขึ้น เพื่อแสดงถึงความห่วงใยและสร้างความสุขให้ทั้งกับตนเองและครอบครัว
พอใจในสิ่งที่ตนเองมี
มองหาความสุขจากสิ่งใกล้ๆรอบตัว
อย่ายึดติดกับสิ่งต่างๆที่ใกล้เกินเอื้อม
ขอบคุณสิ่งต่างๆที่เข้ามาในชีวิตแม้จะเล็กน้อย
ตั้งเป้าหมายไว้กับตัวเองและตั้งใจทำจริง
ตั้งเป้าหมายไว้ในอนาคต และค่อยๆพยายามทำไปเรื่อยๆ
เวลาทำอะไรก็ต้องตั้งใจและคิดว่าจะส่งผลอย่างไรในเวลาถัดไป
ยอมรับความจริงว่าเรายังพยายามไม่มากพอ เราจะพัฒนาตนเองให้ได้
ตั้งใจกับตัวเองให้มากขึ้น พยายามศึกษาหาความรู้เพื่ออนาคต
ทบทวนตนเองว่าผิดพลาดตรงไหนในสิ่งที่เราทำและพยายามแก้ไขในโอกาศต่อไป
พัฒนาข้อบกพร่องของตนเองอยู่เสมอ