Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
Luonto-artikkeli - Coggle Diagram
Luonto-artikkeli
tutkimus
sähköinen lomake sähköpostiin 3260 työntekijöille
13 suurta organisaatioo Tampereen ja Keski-suomen alueella
783 vastasi, vastausaste 24
56% yliopistotutkinto, 78% naisia, 76% epäsäännöllinen työ, 65% lapsia, 17% johtoasema, 35% kunnalla, 24% sote, 91% kokopäivätyö,
työn imu: urthect work engagement scale, 3 väittämää omistautumisesta, uppoutumisesta ja tarmosta, likert 1-7
bergen burnout inventory: 3 väittämää kyynisyydestä, väsymyksestä ja epävarmuudesta, 1-6 likert
ERI effort reawrd imbalance scale, 3 väittämää ponnisteluista, 7 palkkioista, likert 1-4
mitä aktiviteetteja teet luonnossa? 16 joo/ei
kuinka usein ulkoilet vapaa ajalla (kesä ja talvi)? likert 1-7
kuinka usein ulkoilet töissä? likert 1-6
ulkoilun kesto (kesä/talvi) 1-6
työmatka luonnossa pituus 1-5
etäisyys lähimpään luontopaikkaan 1-6
aikaisemmat tutkimukset
luontoaltistus työpäivän aikana lisää eloisuutta ja henkistä hyvinvointia sekä vähentää väsymystä, alentaa verenpainetta iltapäivällä, auttaa keskittymään työhön ja vähentää työnjälkeistä stressiä
vapaa-ajan luontoaltistus lisää eloisuutta ja palautumista
aktiviteetin tyypistä ristiriitaisia tuloksia, toisten mukaan ei väliä hyvinvoinnin kannalta, toisten mukaan fyysisempi aktiviteetti tehokkaampaa
palautuminen tehokkaampaa luonnollisessa kuin rakennetussa ympäristössä
lempipaikka luonnossa voi parantaa tunnesäätelyä ja stressistä palautumista sekä positiivisia mielialoja
luonnolliset elementit ja ympäristöt työssä voivat vaikuttaa positiivisesti hyvinvointiin ja asenteisiin työtä kohtaan
ART attention restoration theory
kohdennettu huomio rajallinen resurssi, atrvitaan työelämässä paljon
altis väsymykselle
luonto voi tukea palutumisessa
fascination, yhteenkuuluvuus, yhteensopivuus
SRT stress recovery theory
luonto nopeuttaa fyysistä parantumista
alentaa verenpainetta, sykettä, syljen kortisolia, lihasjännityksiä
autonomisen hermoston muutokset: rentoutumista ja possitiivistaa oloa
luonto hyödyllinen myös terveille yksilöille, voi triggeröidä deeppiä ajattelua, vahvistaa luontosuhdetta ja lisätä urheilun hyötyjä
luonto ja hyvinvointifaktoreiden väliset ja keskinäiset yhteydet
altistus talvella&altistus kesällä
talvivisiittien kesto&luontoaltistus kesällä ja talvella
visiittien kesto kesällä&visiittien kesto talvella
etäisyys luonnosta & - visiitit kesällä ja talvella
työvisiitit &vapaa-aikavisiitit
työmatka luonnossa & kaikki muut luontofaktorit
tarmokkuus& visiitit vapaa-ajalla, visiittien pituus talvella ja työmatka ja lyhyt matka luontoon
omistautuminen &visiitit vapaa-ajalla ja työssä ja lyhyt matka luontoon
uppoutuminen & visiitit vapaa-ajalla ja niiden pituus talvella ja lyhyt matka luontoon
yleiset tulokset
ulkoilun pituus kesällä ei yhteydessä hyvinvointimuuttujiin
enempi luontoaltistus ja lyhyempi matka luontoon yhteydessä korkeampaan tarmoon, omistautuneisuuteen ja uppoutuneisuuteen
pidempi luontoaltistus talvella ja pidempi työmatkan osuus luonnossa yhteydessä korkeampaan tarmoon ja uppoutumiseen
luontoaltistus työssä yhetydessä korkempaan omistautumiseen ja alempaan väsymykseen ja kyynisyyteen
1-3 profiilit suotuisia, 68% vastaajista kuului niihin
tutkimuksesta ei voida vetää kausaalipäätelmiä
isompi luontoaltistus töissä ei välttämättä johda parempaan työhyvinvointiin, koska average profiilin henkilöt erosivat matalasta vain omistautumisessa
profiilit
korkea altistus, n=66, 8%
eniten altistusta työssä, paljon altistusta vapaa-ajalla
melko yksipuoliset aktiviteetit
tod. näk. epäsäännöllinen päivätyö
tod. näk. matala koulutus
parempi työn imu sekä pienempi uupumus kyynisyyden ja itsetunnon osalta kuin matala-altistuksella
yli 50%: maisemat, rentoutuminen, kävely, marjojen poiminta
altistuvat melkein joka päivä töissä luonnolle
monipuolinen altistus n=171, 22 %
tod näk. toimistotyö
enemmän altistusta vapaa-ajalla kuin keskiarvo, vähemmän työssä kuin keskiarvo
säännöllinen päivätyö
ilmoitti korkeampaa tarmokkuutta ja omistautumista kuin matala
yli 50%: uimineen, puutarha, rentoutuminen, maisemat, kävely, pyöräily, hiihto, mökki, veneily, marjastus
tod näk lapsia
yksipuolinen altistus, n=297, 38%
samankaltainen kuin 2, mutta yksipuolisemmat aktiviteetit
yli 50%: maisemat ja kävely
säännöllinen päivätyö
enemmän vapaa-ajan luontoa kuin keskiverto, vähemmän työluontoa
korkeampi tarmokkuus ja omistautuminen kuin matala-altistuksel
ei eronnut hyvinvoinnissa monipuolisesta profiilista
keskimääräinen altistus n=99, 13 %
todnäk nainen
tod näk ei toimistotyö
ei säännöllistä päivätyötä
erosi matalasta profiilista vain korkeammalla omistaautumisella, sekin saattaa mennä bonferronilla marginaaliseksi
korkeampi luontoaltistus töissä uin 2,3,5
keskimääräinen luontoaltistus vapaalla, kesällä pienempi kuin 1-3
yli 50%: maisemat, rentoutumien ja kävely
matala altistus n=150, 19%
kaikista vähiten ulkoilua talvella, ja vähemmän kesällä kuin 1-3
vähemmän ulkoilua työssä kuin 1-3
tod näk mies
tod näk luonto kaukana kotoa
yli 50%: maisemat, rentoutuminen, kävely
vähempi tarmokkuus ja omistautuminen kuin profiileilla 1-3
vähempi omistautuminen kuin profiililla 1-4
ulkoilee kerran viikossa kesällä ja 1-3 x kk tavella