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Características de la autoestima., ¿Qué es?, Es importante, AUTOACEPTACIÓN…
Características de la autoestima.
El ser humano pasa por procesos específicos y propios de cada uno de ellas y se enfrenta a conflictos que debe resolver.
Aprender a desarrollar o fortalecer la autoestima y la afirmación:
Afirmación recibida
Afirmación compartida
Afirmación propia
AFIRMACIÓN RECIBIDA:
niños, jóvenes, adultos y ancianos deben habituarse a
recibir y deleitarse en el aprecio.
✓ Tomar conciencia de nuestros puntos fuertes y débiles
✓ Estar más dispuestos a comprendernos y perdonarnos que a culparnos.
✓ Expresar de manera abierta y apropiada opiniones y sentimientos.
✓ Cuidar nuestro bienestar físico, psíquico y mental.
El reconocimiento responsable, ecuánime y sereno de aquellos rasgos físicos
La consciencia de nuestra dignidad innata
AUTOESTIMA Y ASERTIVIDAD:
SUMISIÓN
ASERTIVIDAD
AGRESIVIDAD
Tipos de autoestima:
APRECIO
ACEPTACIÓN TOLERANTE
AFECTO
ATENCIÓN Y CUIDADO FRATERNAL
**AFIRMACIÓN COMPARTIDA:
Lo que no se da se pierde. Y aunque parezca
paradójico, cuánto más se da, más se recibe.
AFIRMACIÓN PROPIA:
procurando:
✓ Pensar positiva y realistamente sobre nosotros mismos
INDICIOS DE LA AUTOESTIMA:
a) Indicios Negativos de la Autoestima
b) Indicios Positivos de la Autoestima
AUTOMENSAJES:
Llamamos AUTOMENSAJES a esas verbalizaciones mentales dirigidas a nosotros
mismos.
Examen de conciencia
Escribir auto mensajes
Carta a nosotros mismos
¿Qué es?
Es importante
AUTOACEPTACIÓN:
