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Fisiologia do Exercício - Coggle Diagram
Fisiologia do Exercício
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Atividade física:
- Além do gasto energético é uma atividade que proporciona maior aptidão física ao indivíduo.
- Requer planejamento e movimento voluntário apenas.
Bioenergética:
- Água, minerais e vitaminas não geram energia.
- Essa energia chega até nós em forma de nutrientes como carboidratos, lipídios e proteínas. Se não usados armazeno em forma de gordura.
- É a energia que é capaz de gerar movimentos.
Para gerar energia são usados nutrirntes como: carboidrato, lipídeos e proteínas. Quando não usados armazeno em forma de gordura.
- Água, minerais e vitaminas não geram energia.
- Os vegetais sintetizam energia luminosa e armazenam em forma de energia química;
- A parte do corpo que mais consome energia é o cérebro e o que mais sofre com variações de energia (hiperenergia, hipoenergia, hiperoxienergia e hiporaginação).;
- Ele também é sensivel a variações hormonais, oxigênio, glicose, etc.
Respiração metabólica
- Sua função é gerar energia;
- A oxidação do carboidrato ocorre dentro da mitocôndria, assim que o carboidrato se rompe gera energia, CO2 e H2O;
- CO2 + H2O é expelido através da respiração humana;
- No corpo ficou energia elétrica que vai formar ATP e em seguida gerar movimento;
- Quando O2 suficiente processo aeróbico;
- Quando O2 insuficiente processo anaeróbico.
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Ingrama neural
- Tem como objetivo ensinar o músculo a recrutar várias fibras musculares diferentes, sendo assim lesiono menos, trabalho com mais fibras e aumenta hipertrofia.