Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
Entrenamiento - Coggle Diagram
Entrenamiento
Tipos de entrenamiento
Condición física aeróbica La actividad aeróbica
Es la piedra angular de la mayoría de los programas de entrenamiento físico.
Entrenamiento a intervalos de alta intensidad
Alterna períodos
cortos de actividad intensa
Entrenamiento de fuerza muscular el estado físico muscular
Ayuda a mantener el
equilibrio a cualquier edad.
Flexibilidad y estiramiento
Componente
clave de un programa de entrenamiento físico.
Entrenamiento deportivo
El Método continuo, métodos interválicos, métodos de competición, entrenamiento de Resistencia, entrenamiento de velocidad, entrenamiento de potencia, entrenamiento aeróbico, entrenamiento anaeróbico.
Es una actividad que surge para abarcar al efecto de entrenar. Trata de un procedimiento pensado para obtener conocimientos, habilidades y capacidades.
