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EDUCAZIONE ALIMENTARE - Coggle Diagram
EDUCAZIONE ALIMENTARE
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Proteine
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i valori proteici giornarieli variano per le attività sportive da fare, ma devono essere equilibrati
Dieta equilibrata
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55% glucidi, lipidi 30%, protidi 15% vitamine e sali minerali 0,5%
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Fabbisogno plastico
per il rinnovamento del corpo si ha bisogno delle materie prime: carne, pesce, uova e latte e derivati
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Fabbisogno energetico
l'energia per questo fabbisogno si trova nei zuccheri, grassi e proteine
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