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La resiliencia, resilencia, descarga (3) - Coggle Diagram
La resiliencia
¿QUE ES?
Es una virtud que consiste en
superar
adaptarse
en momentos difíciles
con la confianza
de que saldra adelante
7 caracteristicas de una persona resilente
tienes inteligencia emocional
eres consciente de tus capacidades y limites
eres optimista
eres tolerante y flexible ante los cambios
tienes iniciativa y paciencia
Sabes comunicar tus inquietudes
Ventajas
Mayor autoestima y tendencia a criticarte menos
Propension a una mejor salud física y mental
Tendencia a ser mas exitoso
Menos probabilidades de sufrir depresión
Relaciones mas satisfactorias
4 consejos para cultivarla
conoce tus limites
celebra tus triunfos
relacionarte con los demás
aprende de los errores
