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CORRIDA - Coggle Diagram
CORRIDA
POTÊNCIA MUSCULAR
MMII
TESTE DE SALTO - SQUAT JUMP
TREINO PLIOMÉTRICO
CAPACIDADE AERÓBICA
VELOCIDADE CRÍTICA
PLANÍLHA DE TREINOS = FARTLEK
VELOCIDADE
TESTE DE SPRINT
VELOCIDADE MÁXIMA
FLEXIBILIDADE
FLEXITESTE
QUADRIL
ALONGAMENTO DINÂMICO
TRONCO
MMII
POTÊNCIA AERÓBICA
TESTE ERGOESPIROMÉTRICO
TREINO INTERVALADO - HIIT
FORÇA MÁXIMA
1RM
TREINO ISOMÉTRICO