ATLETICA LEGGERA

mezzofondo

mezzofondo breve

mezzofondo prolungato

corsa ad ostacoli

Abbiamo 4 fasi:

Superamento della barriera.

Atterraggio.

Attacco all'ostacolo.

Ripresa della corsa

Abbiamo 100m per le femmine e 110m per i maschi. Poi abbiamo 400m sia per maschi sia per femmine ma con altezza diversa tra gli ostacoli. 3000m contiene una zona con l'acqua chiamata riviera e sono 7 giri e mezzo.

staffette

4x400m

salto

salto triplo

salto in alto

salto in lungo

salto con l'asta

4x100m

specialità di lancio

martello

disco.

peso.

giavellotto.

non vengono svolte all'interno della pista di atletica.

la marcia.

la maratona.

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