Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
Uni - Coggle Diagram
Uni
sirkadinen rytmi
aivojen hypotalamuksen ylläpitämää vuorokausirytmiä, joka noudattaa n. 24 tunnin sykliä
-
-
valoisuus, erityisesti pimeän ja valon vaihtelu päivällä ja yöllä tukevat rytmin pysymistä oikeassa tahdissa
-
-
miksi nukumme?
-
uhkasimulaatio-teoria
-
sen mukaan unien näkemisellä on geneettisesti periytyvä suvun jatkamiseen ja hengissä pysymiseen liittyvä tehtävä
-
-
Sigmund Freud
"uni suojelee nukkumistilaa ja siksi nukkumista häiritsevät piilotajuiset toiveet esitetään unessa enemmän tai vähemmän naamioituina"
-
-
-
stressi
stressaavat asiat tai murheet voivat myös pitää valveilla, vaikka sirkadinen rytmi ja univaje tuottaisivat paineen mennä nukkumaan
-
unen vaiheet
REM-uni
eroaa muista univaiheista siinä, että sen aikana aivojen aktiivisuus hyvin samanlaista kuin valveilla ollessa
-
-
-
-