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Quedas - Coggle Diagram
Quedas
Mecanismo postural:
O controle postural ou equilíbrio pode ser definido como o processo pelo qual o sistema nervoso central (SNC) provoca os padrões de atividade muscular necessários para coordenar a relação entre o CdM e a BdS
O modelo biomecânico situa a massa do corpo no limite superior de uma barra rígida que se equilibra sobre uma articulação na base (o tornozelo).
Em um pêndulo invertido com elos múltiplos, os segmentos diferentes ( pés, coxas, tronco etc.) são representados por elos separados interconectados nas articulações.
Quando o Centro de massa (CdM), desses alelos está posicionada sobre a base de sustentação tem-se o equilíbrio postural.
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Sarcopeneia no idoso
Sarcopenia é a perda de massa muscular, um acontecimento comum após os 50 anos de idade, período que há maior redução da quantidade e tamanho das fibras que formam os músculos
Os principais sintomas desta situação incluem perda da força, do equilíbrio e do desempenho físico para realizar atividades, como caminhar, subir escadas ou se levantar da cama.
À medida que a massa muscular atrofia, o idoso tem maior risco de quedas, e começa a apresentar a necessidade de andar com o apoio em alguem ou em alguma coisa.
Para recuperar os músculos, é importante evitar o sedentarismo e praticar exercícios físicos, com treinos de força e aeróbicos, além de uma alimentação adequada, rica em proteínas e nutrientes
Causas da queda:
A queda é comum por conta das alterações próprias do envelhecimento que acabam propiciando esse desfecho, devido a senescência. Que causa lentificação da velocidade de marcha, flexão anterior da cabeça e do tronco, aumento da flexão dos joelhos e cotovelos, menor percepção visual de profundidade e contraste e menor adaptação ao escuro, por esses motivos é comum idoso cair ao levantar a noite para ir ao banheiro.
Acidental: são eventos únicos por fatores extrínsecos, exemplo de um paciente que saiu de casa e tropeçou no buero na rua.
Recorrente: se cai 2 ou mais vezes no ano, acredita-se que a saúde dele em si não estão boa e por isso ele ta caindo, ou seja já é um paciente mais vulnerável, que merece mais atenção.
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Para evitar quedas, a pessoa idosa deve adotar cuidados com a própria saúde, como praticar atividade física de fortalecimento muscular e equilíbrio e fazer um acompanhamento regular da saúde integral da pessoa idosa, para identificar problemas relacionados, como diabetes e outros fatores associados.
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