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Regulación emocional aplicada al campo clínico, Regulación basada en…
Regulación emocional aplicada al campo clínico
La regulación emocional son los procesos externos e internos responsables de monitorizar, evaluar y modificar nuestras reacciones emocionales para cumplir nuestras metas
La desregulación afectiva es la presencia de un déficit en la activación y/o
efectividad de las estrategias de regulación empleadas por una persona ante sus estados afectivos negativos
Desregulación por déficit de activación.
Desregulación por déficit de eficacia
Desregulación por empleo de estrategias disfuncionales de regulación emocional.
MODELOS DE REGULACIÓN EMOCIONAL
El modelo procesual de regulación emocional (Gross, 1999)
Puede estudiarse en función del lugar en el que la estrategia de
regulación se inserta dentro del proceso de generación de la emoción
Fases: Situación > Atención > Interpretación > Respuesta.
Estrategias de regulación emocional
La regulación
centrada en los antecedentes de la emoción
Selección de la situación
Modificación de la situación
Modulación de la atención
Cambio cognitivo
Regulación centrada en la respuesta emocional
Se puede actuar sobre cada uno de los componentes de la emoción activada
Implicaciones del modelo
La
aceptación emocional
No descarta que en cada punto del proceso se pueden usar estrategias adaptativas o desadaptativas
Modelo de regulación emocional basado en el procesamiento emocional
Proceso por el cual las alteraciones emocionales van declinando hasta que se absorben de forma que otros comportamientos y experiencias pueden aparecer sin interferencias.
Afrontamiento emocional:
Capacidad de hacer frente a
las emociones de gran intensidad de un modo saludable o adaptativo
La “expresión emocional”
El individuo trata activamente de expresar sus experiencia emocional ante los
demás tanto de modo verbal como no verbal
El “procesamiento emocional
Cada persona trata activamente de conocer y entender las propias emociones y sus significados. Se han planteado 6 procesos:
Atención emocional
Aceptación emocional
Apertura emocional
Etiquetado emocional
Análisis emocional: Con 4 modelos clave
Origen
Mensaje
Validez
Aprendizaje
Modulación emocional
Implicaciones del modelo
La regulación emocional aparece en este modelo al final del proceso y subordinada al procesamiento emocional
DEFICITS DE REGULACIÓN EMOCIONAL EN LOS TRASTORNOS CLÍNICOS
Trastornos de ansiedad
En base a la supresión emocional continuada y factores situacionales.
Trastorno de pánico
La vivencia de experiencias puntuales de ansiedad intensa acompañadas de sensaciones físicas diversas y de sentimientos de miedo y malestar, sin la presencia de ningún estímulo amenazante por el individuo
Estrategias beneficiosas como el mindfulness
Trastorno de ansiedad generalizada
Resistencia al tratamineto
Excesiva preocupación que se manifiesta en numerosas áreas vitales, tendencia a la evitación,
Déficit emocionales
Elevada intensidad emocional
Reducida comprensión de
las emociones
Rechazo a la propia experiencia emocional
Uso de estrategias de regulación emocional disfuncionales
Trastorno de estrés postraumático
Aparición de numerosas emociones negativas y, habitualmente, de forma
muy intensa y desregulación emocional
Evitación experiencial
Trastorno límite de personalidad
Vulnerabilidad emocional
La impulsividad y la inestabilidad afectiva, elevada intensidad emocional y reducida apertura emocional
Trastornos del estado de ánimo
Depresión: Ruptura de la homeostasis afectiva
Vulnerabilidad
INTERVENCIONES CENTRADAS EN LA REGULACIÓN EMOCIONAL
Tratamiento para el trastorno límite de personalidad (Módulo de habilidades de regulación de las emociones) (Linehan, 1993)
La regulación de las emociones requiere la aplicación de habilidades de conciencia (mindfulness)
Habilidades específicas de regulación emocional
Entender las funciones de las emociones.
Identificar obstáculos para el cambio de las emociones
Identificar y etiquetar emociones
Comprobar los hechos
Solucionar problemas
Acción opuesta
Acumular emociones positivas
Construyendo maestría y aprendiendo a afrontar el futuro
Cuidar del cuerpo
Incrementar la conciencia ante las emociones del momento
Identificar el punto límite y aplicar técnicas de tolerancia al malestar
2.Entrenamiento en regulación emocional
Capacidad predictiva en el aumento del afecto positivo y una disminución del afecto negativo y la ansiedad
Terapia de Regulación Emocional (Mennin & Fresco, 2009) donde intervienen:
Mecanismos motivacionales
Mecanismos regulatorios
Consecuencias del aprendizaje contextual
Objetivos:
a) Aumentar la conciencia emocional
b) Desarrollar capacidades regulatorias
c) Emplear nuevos repertorios contextuales de aprendizaje
Entrenamiento en procesamiento emocional óptimo
Programa de intervención individual y transdiagnóstico de 6
sesiones de duración ampliables
Regulación basada en antecedentes vs. consecuentes
Referencias: Hervas, G. (2018) “Regulación emocional aplicada al campo clínico”, FOCAD. Documento de base (p. 3-27).
https://www.ucm.es/data/cont/docs/1368-2018-05-11-FOCAD%20FINAL%20COMPLETO.pdf
