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comó controlar mi enojo - Coggle Diagram
comó controlar mi enojo
Salír a caminar
Te relajas
Escuchar música
Te distraes y olvidas el enojo
Escribir tus pensamientos y emociones
Te ayuda a desquitarte
Dibujar
Te puedes distraer pintando ya que te concentras en la pintura
Meditar
Te concentras y olvidas el enojo
Hablar con alguien
Hablar con alguien de confianza
Abrazar una alomada
Te puedes sentir mejor
Ver la tele
Te distraes
