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alimentación saludable - Coggle Diagram
alimentación saludable
beneficios
Aumentar la cantidad de alimentos ricos en nutrientes y bajos en calorías
Prevenir el sobrepeso y la obesidad.
Combinar los grupos alimenticios de forma correcta.
Elegir con inteligencia las comidas y colaciones de cada día.
que es el plato del buen comer
Es una herramienta creada por la Secretaría de Salud del gobierno mexicano para orientar a la población hacia una alimentación bien balanceada.
Alimentos que debemos integrar en nuestra dieta
Cereales y tubérculos
Leguminosas y alimentos de origen animal
Frutas y verduras
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