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COORDENAÇÃO MOTORA, FLEXIBILIDADE - Coggle Diagram
COORDENAÇÃO MOTORA
Pode ser classificada em dois tipos:
coordenação motora grossa.
Envolve habilidades menos delicadas, como pular, subir e descer escadas. Está relacionada a grupos grandes de músculos e diretamente ligada à capacidade para realizar atividades esportivas.
coordenação motora fina.
Relaciona-se com habilidades mais delicadas, como desenhar, pintar e manusear objetos pequenos. Nesse caso, observa-se um envolvimento de pequenos músculos.
Pular, correr, andar, saltar ou realizar tarefas que exijam maior habilidade, como segurar um lápis, bordar, desenhar, recortar, tudo isso exige de nós coordenação motora.
Ocorre participação de alguns sistemas do corpo humano, como o sistema muscular, sistema esquelético e sistema sensorial.
A coordenação motora é aperfeiçoada durante nossa vida.
Cada pessoa apresenta capacidades distintas assim como ritmos diferentes. O que é fácil para uma pessoa pode ser completamente impossível para outra.
Existem desordens motoras que levam o indivíduo a ter dificuldades de desenvolver determinadas habilidades motoras.
FLEXIBILIDADE
Em situações práticas há a distinção entre:
Flexibilidade estática
é o caso do espacato em Ginástica Artística, ou seja, uma pessoa realiza uma abertura total das pernas apenas com o apoio do solo
Flexibilidade ativa
é onde há influências de forças externas.
É a capacidade de realizar movimentos em certas articulações com apropriada amplitude de movimento.
Uma capacidade física do ser humano que condiciona a obtenção de grande amplitude articular, durante a execução dos movimentos.
Considerada por muitos autores como uma capacidade física mista, ou seja, capacidade física coordenativa, na qual exige grande participação do sistema nervoso central e capacidade física condicional, que se refere à capacidade de ser treinável.
