Будем исследовать 5 источников набора энергии:
Физиология. Зарядка, душ, стакан воды или сока, завтрак, свежий воздух…
Эмоции. Комплимент, улыбка, шутка, животное или ребенок…
Социум. Друзья, соседи, коллеги, деньги, статус, воля, оценка внутри себя и окружающих…
Мысли (речь). О чем-то подумал, что-то кому-то сказал…
Творчество (новое). Что-то создал, написал, сыграл, сфотографировал, нарисовал...
Весь секрет в том, что эти 5 источников набора одновременно являются и источниками слива. У кого-то больше, у кого-то меньше.
Ваша задача на ближайшие дни - обращать внимание: где и как именно вы накапливаете, а как сливаете.
Задание дня. Составьте и напишите свой список того, что вас заряжает. Сделайте 1 любое действие из списка.