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RECOMENDACIONES NUTRICIONALES - Coggle Diagram
RECOMENDACIONES NUTRICIONALES
SÍNDROME METABÓLICO
Bajar de peso
Cuidar perímetro abdominal
Seguir un plan de alimentación sana
Cambiar hábitos alimenticios de por vida
Evitar alimentos ricos en azúcares simples
Miel, piloncillo, melazas, caramelos, pan de dulce, jugos de frutas, refrescos
Evitar harinas refinadas
Pan de dulce, bollerías, pasteles, pastas no integrales
Evitar alimentos con colesterol
Yema de huevo, vísceras, como sesos e hígado
Evitar alimentos ricos en grasa saturadas
Tocino, paté, chorizo, queso de puerco, crema,
manteca de cerdo
Evitar la sal
Aumentar el consumo de alimentos ricos en fibra
Moderación en el consumo de proteínas
Comer por lo menos tres veces al día, solo si se desea, aumentar una o dos colaciones entre comidas
Aumento de la actividad física
DIABETES MELLITUS
Control glucémico
Educación del paciente en el automanejo de la enfermedad
Acciones cotidianas en relación con la alimentación
Actividad física y su importancia para su salud
Aplicación de medicamentos
Monitorio de su glucosa en sangre
Resolver problemas de hipo o hiperglucemia que se le llegasen a presentar :
Vivir con diabetes
Suspensión del tabaquismo
Atención y seguimiento nutricional
Atención y seguimiento médico
Plan de alimentación diabetes mellitus
50% del total de la dieta se recomienda sea de carbohidratos complejos
5% Carbohidratos simples
25-30% Lipidos
menos de 300 mg/día de colesterol. Preferir ácidos grasos mono y poliinsaturados
15-20% Proteína
Pacientes con insuficiencia renal, máximo 0.8 gr/kg/día de proteína
Dietas bajas en carbohidratos para pacientes con sobrepeso y obesidad
Dieta baja en sodio para evitar la retención de líquidos. Evitando:
Alimentos procesados, condimentos, mostaza, salsa de soya, catsup, consomés caseros, embutidos, carnes curadas, mariscos, pescados enlatados, secos y ahumados, agua mineral
Dieta baja en potasio para los pacientes renales. Evitar:
Fruta seca, durazno, chabacano, higo, manzana, ciruela pasa, pasitas, plátano, melón, guayaba, aguacate, kiwi, mango, papaya y jitomate
Dieta baja en fósforo para pacientes con insuficiencia renal, evitando:
Leche y sus derivados y leguminosas principalmente
Dieta baja en grasas saturadas y colesterol, para cualquier paciente adulto con diabetes, debiendo evitar:
Yema de huevo, carnes no magras, leche entera, mariscos, embutidos, quesos maduros, grasas de origen animal
Pacientes diabeticos con hipertrigliceridemia deberán evitar
tubérculos, frutas muy dulces con alto índice glicémico, carbohidratos simples, alcohol y grasas animales.
Evitar el consumo de alcohol
Programa de ejercicio
Medicamentos
