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La Logoterapia, Lograr autodistanciamiento y autotrascendencia,…
La Logoterapia
¿Qué es?
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Un tratamiento y acompañamiento para personas que sufren problemas existenciales, ante el cambio de costumbres, la devaluación de las tradiciones y de los valores así como una pérdida de sentido o crisis personal
Detecta los síntomas del vacío existencial y despierta en el ser humano la responsabilidad ante sí mismo, ante los demás y ante la vida
Con esto, invita a hacernos conscientes de nuestra libertad de elegir y asumirlo de manera responsable, llevándonos hacia el crecimiento personal
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Es posible encontrarle un sentido a la vida aún después del fracaso, o entrar en un vacío existencial aún siendo exitoso.
La desesperación es compatible con el éxito y la realización del sentido con la muerte y sufrimiento
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Es un planteamiento optimista de la vida, que enseña que no existen aspectos trágicos y negativos que no pueden ser transmutados en logros significativos a partir de la posición que adoptemos ante ellos.
Técnicas
La Derreflexión
Muchos problemas tienen su raíz en un énfasis excesivo sobre el mismo. Con frecuencia, si te alejas un poco de ti mismo y te acercas más a los demás los problemas suelen desaparecer
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La hiperreflexión
"pensar demasiado" A veces estamos esperando que algo pase, y efectivamente pasa, simplemente porque su ocurrencia está fuertemente ligada a las propias creencias o actitudes
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Vacio Existencial
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El sin sentido es un agujero, un hueco en la vida,
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Referencias:
I parte. Qué se entiende como sentido. Frankl, V. (2012). Fundamentos y aplicaciones de la Logoterapia. II parte. Técnicas Logoterapéuticas. Frankl, V. (2012). Fundamentos y aplicaciones de la logoterapia, Herder: Buenos Aires.
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Conclusión: Me encantó aprender sobre la logoterapia. Aunque yo ya había leído un poco sobre esto ya que leí el libro de Victor Frankl, me quedé con muchísimas preguntas y mucha curiosidad de saber más sobre su técnica. Así que el poder realmente entender cómo este funciona, la manera en la que se puede aplicar en los distintos casos que se nos pueden presentar, los conceptos a detalle de este, etc me fascino!!