Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
Muốn Giỏi Toàn Diện? Hãy Làm Theo Cách Này - Coggle Diagram
Muốn Giỏi Toàn Diện? Hãy Làm Theo Cách Này
Bước 1: Hiểu mình
Điểm yếu chí tử mà không hài lòng về bản thân
Thức khuya
Tập trung kém
Hay suy nghĩ lo lắng
Mình muốn cái gì để cuộc đời mình tốt hơn
Cái mình có thể làm được
Cái trong tầm tay mình
Tập thể dục
Làm việc, ăn uống đúng giờ giấc khoa học
Kiên nhẫn
Bước 2: Chuyển hoá
Điểm yếu chí tử
Đi ngủ vào 11h đêm
Làm duy nhất 1 việc
Đừng nghiêm trọng hoá vấn đề, hãy thử làm từng bước 1 nếu sai thì làm lại
Điều mình muốn
Tập thể dục: 15 - 30 phút mỗi ngày
1 ngày làm việc 70% công suất, tập trung giải trí những thứ mình thật sự thích, ăn 1 trái chuối hoặc táo, 1 chùm nho,... và ăn nhiều rau
Kiên nhẫn làm những thứ đã đề ra cố gắng làm từ 2-3 việc
Bước 3: Sắp xếp lại theo thứ tự từ dễ đến khó
Tập thể dục
Ngủ sớm
Sinh hoạt đúng giờ giấc khoa học
Hãy thử làm từng bước khiến bản thân không còn lo sợ
Tập trung làm duy nhất 1 việc
Kiên nhẫn
Bước 4: Hành động
1 tuần 1 hành động
khi hoàn thành thì chuyển sang mục tiêu tiếp theo tập trung hoàn toàn cho mục tiêu tiếp theo
Mỗi tuần tập trung duy nhất 1 việc
Bước 5: Quản lý và thống kê
Lập ra 1 bảng quản lý và thống kê từng công việc mà mình sẽ làm
Ứng dụng phần mềm quản lý
Khi xong rồi thì quay lại từ đầu
Có thể bổ sung thêm các mục tiêu khác
Bước cuối: Vài lời quan trọng
Không phải tội lỗi khi mình không thể hoàn thành mục tiêu ngày hôm đó
Mai làm lại
Hiểu rõ mục tiêu để phát triển bản thân