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柔軟度 - Coggle Diagram
柔軟度
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定義
柔軟度(flexibility)指單一關節或一連續關節的活動範圍(range of motion, ROM)，或只在關節生理限制內，伸展肌肉和肌腱的能力。 活動範圍則是指關節在某一特定面移動程度的大小
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心得
我們都很清楚，這是個嚴謹的議題。叔本華曾講過，意志是一個強壯的盲人，倚靠在明眼的跛子肩上。這句話令我不禁感慨問題的迫切性。柔軟度絕對是史無前例的。我們要學會站在別人的角度思考。而這些並不是完全重要，更加重要的問題是，在人生的歷程中，柔軟度的出現是必然的。