Tryphophobia
penyebab
gejala
diagonsis
penanganan
BOLONG
MERINDING
Merasakan sensasi aneh pada kulit yang tidak dipicu oleh obyek eksternal
Gemetar pada tubuh
Berkeringat
Rasa tidak nyaman
click to edit
Biji bunga lotus
Sarang madu
Stroberi
Terumbu karang
Busa logam aluminium
Delima
Gelembung
dan benda-benda sejenisnya
KONSEP
WAJAHNYAA BLONG
ORANG ESKTING RUTENY BOOLONG BOLONG
ORNG GEMETERAN DI KELILING MATA
ORNANG TKUT SMPE MUNDUR HAMPIR JTOH KE LOBANG DI PAKSA SURUH JTOH SAMA BONEKA
wawancara medis mengenai riwayat kesehatan, kondisi mental, dan relasi sosia
Berkonsultasi dengan psikiater atau psikolog
Terapi obat tertentu untuk mengatasi gejala kecemasan dan serangan panik
Menjalani secara teratur teknik relaksasi, seperti latihan pernapasan dalam atau meditasi
Melakukan secara teratur latihan pengendalian fisik dan mental seperti yoga
Menjalani aktivitas fisik dan olahraga teratur untuk mengatasi kecemasan
Latihan pernapasan, observasi, mendengar, dan strategi lainnya untuk membantu mengendalikan stres
Menjalani teknik hypnoterapi
sekitar
geli
merinding