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INTRODUÇÃO, REVISÃO BIBLIOGRÁFICA, JUSTIFICATIVA, RESULTADOS ESPERADOS,…
INTRODUÇÃO
A prática regular de programas de exercícios físicos de diferentes naturezas tem sido amplamente recomendada para a população idosa.
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O treinamento funcional (TF) tem ganhado destaque e atraído um grande número de adeptos com a premissa básica de proporcionar melhoria do sistema psicobiológico humano.
Desta forma a pesquisa busca saber quais os cuidados do público da terceira idade tem que ter para fazer um treinamento funcional? como deve ser a prescrição de exercícios físicos para os idosos?
REVISÃO BIBLIOGRÁFICA
O envelhecimento é um processo multifatorial, gradual e irreversível, que envolve alterações estruturais e funcionais inerentes a todos os seres vivos.
A capacidade funcional pode ser entendida como a competência fisiológica em realizar atividades da vida diária .
O envolvimento de idosos com programas regulares de exercício físico que estimulem o sistema neuromuscular pode atenuar os declínios funcionais associados ao envelhecimento .
O TF é um método sistematizado de exercícios multifuncionais com a premissa básica de melhoria do sistema psicobiológico.
JUSTIFICATIVA
O treinamento funcional auxilia os idosos a recuperar a mobilidade e equilíbrio que são fatores principais para sua independência.
Visando isto, a efetividade de intervenções sobre o treino de equilíbrio, prevenindo quedas em idosos, sugeriram que isso ocorreria devido a um efeito cascata.
Sugere-se, pois, que estudos devem ser realizados para verificar o impacto do programa de exercícios funcionais na diminuição das quedas, o que não foi investigado neste estudo.
RESULTADOS ESPERADOS
A capacidade funcional pode ser entendida como a competência fisiológica em realizar atividades da vida diária com autonomia.
O declínio da capacidade funcional pode ser explicado em grande parte pela perda de eficiência dos sistemas cardiorrespiratório.
Este tipo de treinamento se baseia na aplicação de exercícios integrados, multiarticulares e multiplanares, combinados a movimentos de aceleração, redução e estabilização, que tem como objetivo principal aprimorar a qualidade de movimento, melhorar a força da região da região central do corpo (core).
OBJETIVOS
O objetivo deste estudo foi verificar o efeito do treinamento funcional para idosos, avaliando o impacto nas atividades instrumentais de vida diária.
• Abordar a pratica de treinamento funcional para os idosos;
• Analisar os benefícios que o TF proporciona para o idoso;
• Compreender a qualidade de movimento visando a região central do corpo;
METODOLOGIA DA PESQUISA
A metodologia adotada no estudo de abordagem qualitativa, do tipo descritivo e bibliográfico, quanto aos objetivos à pesquisa descritiva o treinamento funcional para idosos em andamento levantou muitas questões sobre como auxilia os idosos a recuperar a mobilidade e equilíbrio.
MÉTODO:
A obtenção dos dados ocorreu através de buscas processadas por meio de bibliotecas virtuais sendo utilizadas principalmente as bases de dados Google acadêmica, Scielo, Simpósios e Periódicos utilizando os descritores: Treinamento Funcional; Idosos; Saúde; Qualidade de Vida; Envelhecimento; Força.
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