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DOMÍNIO DOS ESQUEMAS - Coggle Diagram
DOMÍNIO DOS ESQUEMAS
Domínio I: desconexão e rejeição
Pacientes incapazes de formar vínculos seguros e satisfatórios.
Acreditam que suas necessidades de estabilidade, segurança, cuidado, amor e pertencimento não seram atendidas
Familia de origem costuma apresentar instabilidade, frieza, rejeição ou isolamento do mundo exterior.
Tiveram infância traumática, e como adultos, tendem a ter relacionamentos autodestrutivos ou evitar relacionamentos íntimos.
Esquema de abandono/instabilidade
Instabilidade nos vinculos
As pessoas sao imprevisíveis, indignos de confiança, morreriam ou preferem alguém melhor.
Esquema de desconfiança/abuso
Os outros irão usar, machucar, abusar, humilhar, enganar, mentir, manipular ou aproveitar-se.
O prejuízo é intencional ou resultado de negligência injustificada ou extrema.
Sensação de " sempre leva a pior"
Esquema de privação emocional
O desejo de conexão emocional do indivíduo não será satisfeito adequadamente.
Formas:
1 Privação de cuidados ( ausência de afeto)
2 Privação de empatia (ausência de compreensão)
3 Privação de proteção ( ausência de orientação do outro
Esquema se defectividade/vergonha
Sentimento de que se é falho, ruim, inferior ou imprestável
Não é digno de receber amor dos outros
Sensação de vergonha com relação aos defeitos,
Falhas podem ser privadas (egoísmos impulsos), ou públicas ( aparência ou inadequação)
Hipersensibilidade a crítica, rejeição, e postura acusatória, constrangimento, comparações, e insegurança quando se está junto de outros.
Isolamento social/alienação
Sentimento de ser diferente ou dr não se adequar ao mundo
Não se sentem pertencentes a qualquer grupo
Domínio II: autonomia e desempenho prejudicados
Expectativas sobre si e sobre o mundo que interferem na capacidade de funcionar independente
Quando criança os pais lhe satisfazia todas as vontades ou superprotegiam ou quase nunca cuidavam nem se responsabilizaram por eles
Os pais sabotagem a autoconfiança e não reforçaram para que tivessem desempenho competente fora de casa
São adultos incapazes de moldar suas próprias identidades, estabelecer objetivos pessoais e dominar habilidades necessárias
Origem familiar emaranhada,
Esquema de dependência/incompetência
Incapazws de dar conta das responsabilidades cotidianas sem ajuda de terceiros
Passividade e impotência generalizadas
Sentimento de desamparo
Esquema de vulnerabilidade ao dano ou a doença
Medo exagerado de que uma catástrofe acontecerá a qualquer momento, e que não será capaz de enfrentá-la.
Medos: saúde, emocional e externo
Esquema de emaranhamento/self subdesenvolvido
Estão envolvidos emocionalmente e intimamente com uma ou mais pessoas importantes em detrimento de sua individuação e desenvolvimento social.
Acreditam que os indivíduos não podem funcionar bem sem o outro, não conseguem sobreviver ou ser feliz sem apoio constante.
Sentimento de ser sufocado ou fundido com outros, ou falta de senso de identidade e orientação
Sentimento de vazio e fracasso e questionar a própria existência
Esquema de fracasso
O fracasso é inevitável em áreas de sua vida e na inadequado nas realizações quando comparado
Envolve crenças de ser burro, sem talento e mal sucedido
Dominio III: limites prejudicados
Não desenvolvem limites internos adequados em relação a reciprocidade ou autodisciplina
Dificuldades em respeitar direitos, cooperar, manter compromissos, ou cumprir objetivos de longo prazo
São egoístas, mimados, irresponsáveis ou narcisistas
Familias exageradamente permissivos ou indulgentes
Quando criança não lhes foi exigido que seguissem regras, não foi estimulada a tolerar desconforto, e não recebeu supervisão, direção ou orientação adequada.
Adultos carecem da capacidade de restringir seus impulsos e de postergar a gratificação em função de benefícios futuros
Esquema de arrogo/grandiosidade
É superior a outras pessoas
Merecedor de direitos e privilégios especiais
Não se sentem submetidos as regras de reciprocidade
Devem fazer o que bem querem independente do custo
Exigentes, dominadores, competitivos, controladores
Carecem de empatia
Esquema de autocontrole/ autodisciplina insuficiente
Dificuldade ou recusa em exercer suficiente autocontrole e tolerância a frustração
Não regulam a expressão de suas emoções e impulsos
Ênfase exagerada na evitação do desconforto
Evita dor, conflito, confrontação, e responsabilidade a custa da realização pessoal, comprometimento ou integridade
Domínio IV: direcionamento para o outro
Excesso ao atendimento as necessidades dos outros em lugar das suas.
Busca por aprovação, conexão emocional e evitar retaliações
Não tem consciência de sua própria raiva e preferências.
Quando criança não eram livres para seguir as próprias inclinações
Quando adultos voltam-se para fora e seguem os desejos alheios
Origem familiar com aceitação incondicional.
As crianças devem restringir aspectos importantes de si para obter amor e aprovação
Os paisvalorizam suas próprias necessidades emocionais ou a "aparecncia" mais do que as necessidades da criança
Esquema de subjugação
Entrega excessiva de controle a outros por se sentir coagido
Função é evitar a raiva, retaliação e abandono
Formas:
Subjugação de necessidades: preferências e desejos
Subjugação de emoções: raiva
Percepção de que as próprias necessidades ou sentimentos não são válidos
Obediência excessiva, avidez a agradar, hipersensibilidade a se sentir preso
Leva a sentimentos de raiva, sintomas desadaptativos (comportamento passivo-agressivo, explosão de descontrole, sintomas psicossomáticos e distanciamento afetivo)
Esquema de auto sacrifico
Cumprem voluntariamente as necessidades alheias a custa da própria gratificação
Poupar os outros de sofrimento, evitar culpa, ganhar auto estima ou manter a relação com alguém que consideram carente.
Sensibilidade intensa ao sofrimento se terceiros
Sensação de que as próprias necessidades não serão adequadamente satisfeitas e pode provocar ressentimento
Co dependencia
Busca por aprovação/reconhecimento
Almejam aprovação e reconhecimento face a outras pessoas em detrimento de um self seguro
Auto estima depende das reações alheias em lugar de suas próprias
Ênfase exagerada em status, aparência, dinheiro ou sucesso como forma de obter aprovação e reconhecimentos
Tomam decisões que não são autênticas ou satisfatórias
Hipersensibilidade a rejeição
Dominio V: supervigilância e inibição
Suprimem os sentimentos e impulsos espontâneos e se esforçam para cumprir rígidas regras internalizadas com relação ao próprio desempenhos
Sacrificam sua felicidade, auto expressão, relaxamento, relacionamentos e boa saúde
Infância severa, reprimida e rígida
Autocontrole e negação de si predominam sobre a espontaneidade e prazer.
Não foram estimulados a ter momentos de lazer e a buscar a felicidade e sim a estarem supervigilantes em relação a eventos negativos na vida e considerá-los tristes.
Pessimismo e preocupação
Esquema de negativismo/pessimismo
:foco generalizado e permanente em aspectos negativos da vida
Minimizam os aspectos positivos
Expectativa exagerada algo dará errado em várias situações
Medo exagerado de cometer erros
Preocupação, apreensão, supervigilância, indecisão
Esquema de inibição emocional
Restringem ações, sentimentos e comunicações espontâneas
Impedir que sejam criticados, sentimentos de vergonhas ou percam controle dos impulsos
Áreas
Inibição da raiva
Inibição de impulsos positivos ( alegria, afeto, lazer)
Dificuldade de expressar vulnerabilidades
Ênfase na racionalidade
Desconsidera as emoções
Indiferentes, contidos, retraídos, frios
Esquema de padrões inflexiveis/postura crítica exagerada
Deve despender grande esforço para atingir elevados padrões internalizados
Evitar desaprovação ou vergonha
Sentimentos de pressão constante, e atitude critica exagerada em relação a si e aos outros
Prejuízo na saúde, auto estima, relacionamentos e experiencia de prazer
Perfeccionismo
Regras rígidas
Preocupação com tempo e eficiência
Esquema de postura punitiva
Indivíduos deveriam ser severamente punidos por erros que cometem
Raiva e intolerancia com as pessoas que não atingem os padrões
Dificuldade de perdoar os erros
Dificuldade em permitir a imperfeição humana
Esquemas condicionais X esquemas incondicionais
Os esquemas mais remotos e nucleares são crenças incondicionais em relação a si mesmo e aos outros, enquanto os mais tardios são condicionais
Os esquemas incondicionais não oferecem esperanças ao paciente
O esquema incondici9nal encapsula o que se fez a criança, sem que ela tivesse tido qualquer possibilidades de escolha
Os esquemas condicionais dão uma esperança ao paciente.
Os esquemas condicionais desenvolvem-se como tentativas de obtenção de alívio quanto ao esquema incondicional
Exemplos
Padrões inflexiveis em resposta a defectividade
Se eu puder ser perfeito então vou merecer amor
Subjugação em resposta ao abandono
Se eu fizer tudo o que o outro quer e nunca ficar com raiva ela ficará comigo
Auto sacrifício em resposta a defectividade
Se atender a todas as necessidades da pessoa e ignorar as minhas próprias então ela vai me aceitar apesar de meus defeitos
Costuma ser impossível cumprir as demandas dos esquemas condicionais o tempo todo
Tendência a se sentir mais atraída por parceiros que ativam um esquema nuclear
A privação muito precoce na infância
Desenvolvimento do esquema
Acionado involuntariamente em momentos da vida
Relacionamentos disfuncionais
Sintomas crônicos
18 esquemas
5 categorias de necessidades emocionais não satisfeitas
Domínios de esquemas