Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
Stres, Psychohygiena - Coggle Diagram
Stres
Typy osobností náchylné ke stresu
osobnostní typ A
osobnostní typ B
osobnostní typ C
Generalizovaný adaptační syndrom
co je adaptace
3 fáze adaptace na stresor
poplachová reakce
rezistence
vyčerpání
stres z pozitivních událostí
Holmes & Rahe (1967)
odolnost
jak rozvíjet odolnost
definice
kdy a proč se vyskytuje
stresor
distres
eustres
Psychohygiena
Zásady psychohygieny
spánek
fyzický pohyb
koníčky
time management
manuální práce
relaxační techniky
Schultzův autogenní trénink
Jacobsonova progresivní relaxace
Mindrulness
co je duševní zdraví
širší pojetí
užší pojetí
co to je
proč je důležitá