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LESIONES MUSCOLOESQUELÉTICAS
LUMBALGIA
CARACTERÍSTICAS CLÍNICAS
Inflamación
Entumecimiento de las piernas
Dolor local o irradiado
DEFINICIÓN
Trastorno doloroso
Afecta la zona inferior de la columna
FACTORES
Distensión muscular (cargar mucho peso)
Posturas estáticas
Insatisfacción laboral
PREVENCIÓN
Evitar movimientos bruscos.
Evitar la sobrecarga
TRATAMIENTO
Medicamentos inflamatorios
Estimulación eléctrica transcutánea
Fisioterapia
Almohadillas calientes
Acupuntura
EPICONDILITIS
DEFINICIÓN
Lesión por el esfuerzo repetitivo en el movimiento
Inflamación de la zona de inserción de los músculos epicondíleos
FACTORES
Posturas forzadas
Fuerza manual excesiva
Movimientos repetitivos e intensos
CARACTERISTICAS
Dolor a la extensión de la muñeca contra resistencia
Dolor irradiado al antebrazo
Dolor a la prono-supinación de la muñeca
Dolor en el codo en reposo
PREVENCIÓN
Evitar movimientos repetitivos
Evitar la sobrecarga de peso
TRATAMIENTO
Masoterapia
Crioterapia
Reposo
TENDINITIS DEL MANGUITO DE ROTADORES
FACTORES
Inestabilidad glenohumeral
Presentar enfermedades musculoesqueléticos
Movimientos repetitivos por arriba de la cabeza
PREVENCIÓN
Evitar el mismo patrón de movimiento del hombro
Incorporar pausas activas
Ejercicios para fortalecer los músculos
CARACTERISTICAS
Inflamación local
Rigidez cuando se levanta el brazo
Sensación de debilidad
Dolor durante la noche
Dolor durante una actividad y en reposo
TRATAMIENTO
Reposo
Terapia manual
Ejercicios para mantener la amplitud articular
Crioterapia
DEFINICIÓN
Inflamación de los tendones que conectan los músculos y los huesos en el hombro.
SÍNDROME DEL TUNEL CARPIANO
FACTORES
Flexión prolongada de la muñeca
Uso del mouse
Herramientas vibratorias
PREVENCIÓN
Reduce la fuerza y relaja el agarre
Toma descansos cortos y frecuentes
Pausas activas
Cambia el mouse de la computadora
CARACTERISTICAS CLINICAS
Entumecimiento
Hormigueo
Debilidad
TRATAMIENTO
Medicamentos
Dispositivos
Férula
Cirugía
Reposo
Terapia
DEFINICIÓN
Presión excesiva en el nervio mediano
HERNIA DISCAL
FACTORES
Exceso de peso corporal
Movimientos repetitivos de levantar, tirar y empujar
Cargar pesos de forma inadecuada
PREVENCIÓN
Realizar ejercicios
Mantener una buena postura
Mantener un peso saludable
CARACTERÍSTICAS CLÍNICAS
Entumecimiento o debilidad
Irritación en nervios
Dolor
No presenta síntomas
DEFINICIÓN
Afección en el disco cartilaginoso
Parte del núcleo atraviesa una grieta en el anillo
TRATAMIENTO
Medicamentos
Terapia
Cirugía
