Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
CONCEPTO DE CARGA DE TRABAJO - Coggle Diagram
CONCEPTO DE CARGA DE TRABAJO
Esfuerzos Estáticos. Posturas
Toda tarea, para su realización requiere de una postura determinada. El mantenimiento prolongado de una postura inadecuada requiere por parte de trabajador un mayor esfuerzo en la realización de la tarea
Las posturas de trabajo desfavorables, no sólo originan disconfort y cansancio, sino que a largo plazo pueden ocasionar lesiones y alteraciones funcionales
Trabajo Sentado
La posición de trabajo más confortable es la de sentado. Dentro de ella la más cómoda es aquella que posibilita que el tronco se mantenga derecho y erguido frente al plano de trabajo y lo más cerca posible del mismo
Trabajo de Pie
Por regla general, todos los trabajos que implican un gran esfuerzo muscular o desplazamiento (manejo de varias máquinas, máquinas de grandes dimensiones longitudinales, etc.) se realizan en posición de pie
El Trabajo Físico Pesado
El trabajo manual debe ser diseñado correctamente para que los trabajadores no se agoten ni contraigan una tensión muscular, sobre todo en la espalda
Aplique las siguientes normas para diseñar puestos de trabajo que exijan una labor física pesada
El trabajo pesado no debe superar la capacidad de cada trabajador.
El trabajo físico pesado debe alternar a lo largo de la jornada, en intervalos periódicos, con un trabajo más ligero.
El trabajo físico pesado debe alternar a lo largo de la jornada, en intervalos periódicos, con un trabajo más ligero
Para diseñar correctamente un puesto de trabajo que requiera un trabajo físico pesado es importante considerar los factores siguientes
el peso de la carga;
con qué frecuencia debe levantar el trabajador la carga;
la distancia de la carga respecto del trabajador que debe levantarla;
la forma de la carga
A continuación, figuran recomendaciones más detalladas para el trabajo pesado, en particular el que requiere levantar cargas
Disminuir el peso de la carga
reempaquetar la carga para disminuir el tamaño;
disminuir el número de objetos que se llevan de una vez;
asignar más personas para levantar cargas pesadas extraordinarias
Hacer que sea más fácil manipular la carga
modificar el tamaño y la forma de la carga para que el centro de gravedad esté más próximo a la persona que la levanta;
almacenar la carga a la altura de las caderas para que el trabajador no tenga que agacharse;
utilizar medios mecánicos para levantar la carga por lo menos a la altura de las caderas
Utilizar técnicas de almacenamiento para facilitar la manipulación de los materiales
cargar las tarimas de manera que los artículos pesados estén en torno a los bordes de la tarima
utilizar repisas, estanterías o plataformas de carga que estén a una altura adecuada;
Disminuir todo lo posible la distancia que debe ser transportada una carga
redistribuir la zona de producción o almacenamiento
mejorar la distribución de la zona de trabajo;
Disminuir todo lo posible el número de levantamientos que haya que efectuar
asignar más personas a esa tarea;
utilizar instrumentos mecánicos;
reorganizar la zona de almacenamiento o trabajo
Definición
Se define como Carga de Trabajo, “El conjunto de exigencias psíquicas y físicas de un puesto de trabajo. Es decir, al conjunto de requerimientos psicofísicos a los que se ve sometido el trabajador a lo largo de su jornada laboral
La Carga Física es producida por dos esfuerzos musculares distintos
El esfuerzo muscular dinámico
Se produce cuando existe una sucesión de contracciones y relajaciones del o de los músculos activos de muy corta duración
El esfuerzo muscular estático Se produce cuando la contracción del músculo es continua y se mantiene durante un cierto espacio de tiempo
Los músculos son las partes del cuerpo humano que generan las fuerzas biomecánicas estáticas y dinámicas originadas a partir de la energía producida por el metabolismo de los alimentos
El tejido muscular está compuesto por las fibras musculares que al presentar la propiedad de contraerse por la acción de los estímulos nerviosos, acortan su longitud
Cuando el músculo produce un esfuerzo dinámico la sucesión de contracciones y relajamiento actúa como una bomba sobre la circulación sanguínea que se acelera. El músculo está bien regado, el oxígeno y la glucosa se aportan regularmente al músculo y los desechos se evacuan poco a poco
Esfuerzo de las posturas sobre el Organismo
Las malas posturas durante la realización del trabajo pueden, aparte de producir una fatiga o sobrecarga estática, a largo plazo, entraña alteraciones funcionales graves o lesiones
Congestión de la pierna, formación de edemas o de varices. Deformación de los pies (Postura de pie prolongada).
Desviación de la columna vertebral. Afección y lesiones de los discos intervertebrales, contractura muscular, hernia discal.
Afección de hombros y brazo. Riesgo de periartritis en los hombros.
Esfuerzo Dinámico de Movimientos
Los esfuerzos físicos, tanto de carácter estático como dinámico, son numerosos y sus efectos también (micro traumatismos, sobreesfuerzos, etc
Manejo de Carga
Existen muchos puestos, en los que el trabajador se ve obligado, en cierta frecuencia a levantar, transportar o depositar pesos
Repetitividad en los Movimientos
El trabajo repetitivo de miembros superiores, se caracteriza por la realización continuada de ciclos de trabajo similares