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Principios Básicos de la Fisiología del Ejercicio - Coggle Diagram
Principios Básicos de la Fisiología del Ejercicio
Respuestas
Son los cambios producidos durante la realización del ejercicio
Los cuales requieren energía
Mecanismos de producción de energía
La energía proviene de los alimento
Son fuente de Macronutrientes
Como las vitaminas y minerales
Son fuente de Macronutrientes
Como las grasas, carbohidratos y proteínas
Produciendo gasto
Pueden ser obtenidos de lípidos, carbos o proteínas.
Va a depender de
Intensidad
Produce diferente estimulación
Se personaliza la carga en función de objetivos del individuo
Duración
Adaptaciones
Tienen Influencia Genética
Son los cambios producidos después de hacer ejercicio
Causados por la Homeostasis
Es la autorregulación del medio interno
Con el apoyo de Hormonas
Aumentan los sensores hormonales y disminuye la producción de hormonas.
Modificaciones Celulares
Como la hipertrofia miofibrilar