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柔軟度, 心得：這次的柔軟度心智圖，查到了許多關於柔軟度的訓練方法、帶來的好處、會在練習時影響的因素及要適當的訓練方式，從而得知怎樣才會受到傷害，柔…
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心得：這次的柔軟度心智圖，查到了許多關於柔軟度的訓練方法、帶來的好處、會在練習時影響的因素及要適當的訓練方式，從而得知怎樣才會受到傷害，柔軟度心智圖讓我更了解，柔軟度帶給我們身體的重要性，也是在家也能輕鬆訓練的運動。