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LOMO SALTADO - Coggle Diagram
LOMO SALTADO
CARNE🍖
È una fonte di vitamina B12; Questa vitamina ci aiuta a metabolizzare le proteine, a formare globuli rossi e a mantenere il sistema nervoso centrale.
CIPOLLE VIOLA🌰
Fornisce al corpo sostanze nutritive come:
Vitamina C, Potassio, Calcio, Fosforo, Zinco e Antiossidanti.
AJÍ AMARILLO
È composto da carboidrati, acqua, fibre, proteine, vitamine A, B1, B2, B6, zolfo, calcio, ferro, magnesio, potassio, sodio e iodio.
Protettore gastrico.
Migliora il cuore.
Effetto antiossidante.
Combatti l'acne.
RISO 🍚
È un cereale composto da amidi che lo rende una potente fonte di energia,
Ricco di sostanze nutritive:
Alto contenido en fibra
Bajo en grasa
Alto contenido en hierro Aporta altos niveles de agua.
POMODORO 🍅
La vitamina A migliora la nostra vista, aiuta a proteggere i nostri occhi dalle malattie degenerative o dalla cecità notturna.
Migliora la circolazione
sangue.
Prenditi cura della pelle.
Evita la stitichezza.
Diuretico.
Antiossidante
Calorie 22.
Proteine 1g.
PATATE
È un tipo complesso di carboidrati, che lo rende una fonte di energia naturale al 100%
Fornisce le proteine quotidiane necessarie al corpo.
Hanno un alto livello di antiossidanti e nutrienti essenziali.
Ha vitamina C, B6, B3 e B9.
Contiene minerali come potassio, manganese e magnesio