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游泳四式 - Coggle Diagram
游泳四式
游泳的類型
水母飄
自由式
仰式
仰標
蛙式
蝶式
1.身體俯伏於水面，頭部、胸腹、臀部及腿部，有節奏的上下起伏波動
3.首先雙腿併在一起，然後使力往下踢
2.雙臂對稱地 (Symmetrical) 進行，分為入水、划水、出水、回手四個階段
4.抬起頭換氣
5.承上同樣的動作一直重複
腳步的動作
蛙式腳是像青蛙一樣在游泳
仰式她的腳是一直在踢水
水母飄是自救的方式把腳往上捲曲用手抱住
自由式是手邊划手腳一樣邊踢水
仰飄是放鬆身體就飄在水上了
游泳的歷史
游泳起源於19世紀的英國及澳洲
1837年英國游泳協會正式成立，開創了近代的游泳競賽
1869年英國正式成立業餘的游泳總會，是世界第一個游泳國家游泳總會
心得：雖然有一些游泳的類型不會例如仰式、自由式、蝶式等等之類的我不會我最會的是蛙式，我覺得蛙式是最簡單的最容易學起來的動作簡單容易記起來，其他的我真的不會也不行，報告讓我學習到我不會的一些游泳類型的動作雖然看了還是有多少不懂可是有學總比沒學好，我可能會利用休假日去游泳之類的多學習多進步