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如何增進心理健康 - Coggle Diagram
如何增進心理健康
與同儕建立和諧的人際關係
分享經驗和興趣
提供心理支持
抒緩情緒衝突
學習表達
處理自己的情緒
分擔困擾
培養「成功型」的個性
有勇氣
有信心
能判斷
能了解
能關懷
能尊重
肯定自己
肯定自己的價值
發揮自己的長處
接受自己的短處
努力追求自己的目標
決定自己所要扮演的角色
改變生活習慣
保持充足睡眠
少喝咖啡
曬太陽
多運動
培養興趣