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柔軟度, 二甲 35 黃子嘉
體育報告心得
我在製作柔軟度報告時，我查詢很多與柔軟度相關的資料
像是柔軟度對身體的好處，柔軟度訓練方式，以及如…
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二甲 35 黃子嘉
體育報告心得
我在製作柔軟度報告時，我查詢很多與柔軟度相關的資料
像是柔軟度對身體的好處，柔軟度訓練方式，以及如何訓練柔軟度，在訓練柔軟度前可以先熱身，像是扭扭手腕、腳腕或是輕挑來暖活身體對訓練也有很大的幫助。