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如何增進心理健康 指導老師：林柏遠 班級：一甲 座號：4 姓名：楊竣翔, 在做這心智圖，要想該如何去表達我自己的想法，我想了很久，其實保持心…
如何增進心理健康
指導老師：林柏遠
班級：一甲
座號：4
姓名：楊竣翔
解決心理問題
尋問老師
詢問醫生
跟家人討論
跟好朋友傾訴
保持心理健康
保持正面想法
有困難可以找人傾訴
運動
緩和心理問題
做運動
到戶外欣賞風景
睡覺
個人行為
人與人
說話不要太超過
保持說好話
自己
控制好自己的行為
在做這心智圖，要想該如何去表達我自己的想法，我想了很久，其實保持心理健康並不難，點式自己如何面對表達，就算你不想表達，但是你也要找到疏通自己心裡的問題。