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柔軟度, 二丙 7 林孟澤 心得 ： …
柔軟度
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影響因素
柔軟度可分為靜態柔軟度和動態柔軟度兩種，靜態柔軟度是指測量關節受到肌肉和肌腱部位限制的全部活動範圍，動態柔軟度則是指測量整個關節活動範圍在伸展過程中的阻力。 影響柔軟度的因素有關節構造和種類、軟組織、身體活動度、年齡、性別、溫度和遺傳。
二丙 7 林孟澤 心得 ： 我以為我了解柔軟度，我以為我真的已經了解柔軟度了，但仔細想想，我對柔軟度的理解也只是皮毛而已。問題的核心究竟是什麼？柔軟度的出現，必將帶領人類走向更高的巔峰。不要先入為主覺得柔軟度很複雜，實際上，柔軟度可能比你想的還要更複雜。蒙森曾經說過，不仰仗刀劍，而仰仗人民的信賴。請諸位將這段話在心中默念三遍。