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柔軟度
二丙 32 曾銘綻
指導老師:謝佳霖老師, 心得：
經過這次的作業，讓我更加清楚的知道身體的柔軟度也是非常重要的，除了可以讓酸痛的肌肉…
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心得：
經過這次的作業，讓我更加清楚的知道身體的柔軟度也是非常重要的，除了可以讓酸痛的肌肉可以進行舒緩，也能紓解自己的壓力或是緊張感讓心情可以得到愉悅，也可以調整自己的姿勢，也能有助於讓心靈可以暫時得到專心，以及提高專注度。