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La fuerza, Juan Pablo Ferro Jiménez NRC: 18583 - Coggle Diagram

- - - - la carga máxima que una persona puede desplazar
        
        en
        
        Un espacio o recorrido articular
        
        se manifiesta con
        
        Ejercicios isométricos y isotónicos
  - - - la capacidad del organismo de
        resistir la aparición de la fatiga
        
        en
        
        pruebas que exigen un rendimiento de
        fuerza durante un periodo de tiempo prolongado.
        
        se manifiesta con
        
        Ejercicios isométricos y isotónicos
  - - - la capacidad del sistema neuromuscular
        
        para
        
        vencer resistencias con una elevada velocidad de contracción
        
        se manifiesta con
        
        Ejercicios isométricos y isotónicos
- - - - Cargas externas o internas
        
        A través de
        
        Procesos nerviosos, bioquímicos y metabólicos
        
        y sirve como
        
        Desplazamiento del cuerpo a otro espacio
        
        como
        
        1 more item...
- - - - la contracción muscular
        
        que pueden ser
        
        isométricas
        
        cuando
        
        hay tension muscular
        
        No hay movimiento apreciable
        
        Auxotónicas
        
        tipo
        
        Excentricas
        
        cuando
        
        1 more item...
        
        Concentricas
        
        cuando
        
        1 more item...
        
        Isocineticas
        
        cuando
        
        Hay constancia a lo largo de todo el recorrido, en cualquier ángulo del movimiento
      - fibras musculares
        
        que pueden ser
        
        Contracción muy rápida
        
        que snn
        
        muy facil de cansar
        
        Fuerza muy elevada en
        cada contracción
        
        Contracción rapida
        
        que snn
        
        censables en ejercicios de larga duración
        
        Contracción fuerte
        
        Contracción lenta
        
        que snn
        
        Muy resistente al cansancio y a los esfuerzos de larga duración
        
        Con poca fuerza en cada contraccion
- - - - Hipertrofia general
        
        para
        
        Aumentar la masa muscular total del cuerpo
      - Hipertrofia selectiva
        
        para
        
        incrementar los diámetros de los grupos musculares que son mas solicitados en una actividad
      - Hipertrofia estructural
        
        se refiere
        
        la hipertrofia indiscriminada de todos los
        elementos susceptibles de ser hipertrofiados (miofibrillas, tejido conectivo, sarcoplasma, concentración intramuscular de sustratos, enzimas, etc.)
      - Hipertrofia Compensadora
        
        para
        
        aumento de grupos musculares que tienen poco desarrollo y inciden en la tecnica de los gestos deportivos
      - Hipertrofia funcional tonica
        
        para
        
        aumento de fibras musculares que sirven de estabilización de articulaciones para que otras fibras desarrollen movimientos de alta potencia
      - Hipertrofia funcional fasica
        
        para
        
        incremento en las fibras musculares que soportan la carga fundamental en las exigencias del deporte
      - Hipertrofia estetica
        
        para
        
        mejorar la apariencia física aumentando la masa muscular y reduciendo los niveles de masa de grasa