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EL EJERCICIO image - Coggle Diagram
EL EJERCICIO
VENTAJAS
hacer ejercicio nos ayuda a bajar el riesgo de tener enfermedades y a mantenernos activos, podemos hacer amistades mientras estamos haciendo ejercicio
EJERCICIOS PARA HACER EN CASA
burpees
saltar la cuerda
sentadillas
lagartijas
caminar dentro de la casa
DESVENTAJAS
colesterol alto
cáncer
problemas en el corazón
presión arterial alto
obesidad
¿QUE PODEMOS COMER CUANDO BAMOS A HACER EJERCICIO?
frutas
verduras al vapor
mantequilla de maní o de almendra
avena
pan integral
proteina
batidos
agua
