Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
Знакомство - Coggle Diagram
Знакомство
Почему мы переедаем?
Причины компульсивного переедания
Неудовлетворенность базовых потребностей
Эмоциональное переедание
Стресс
Как себе помочь "Стратегия" и "тактика"
Познавать себя, научиться чувствовать свои потребности
Учиться и не бояться проживать свои эмоции
Повышать стрессоустойчивость, повышать внутреннюю устойчивость
Избавляться от изживших и не полезных убеждений, заменять их новыми полезными. Очень важно чтобы новые убеждения вписывались в ваши ценности
Убеждения и ценности
Теория формирования
базовые потребности
Теория
Стресс
Виды с примерами
базовые потребности
Отдых, сон, забота о себе
Еда достаточная
Ощущение безопастности
Эмоции
Стресс
Убеждения и ценности
Поздароваться
Представиться
образование
Опыт
Почему Я