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Traumatologia, Curiosità - Coggle Diagram
Traumatologia
Traumi durante le attività sportiva
Se non ci sono attrezzature di sicurezza in modo giusto c'è la possibilità di ferirsi
Es: salto in alto le sicurezze sono: i tappettoni, salto non troppo vicino al muro, riscaldamento
Tecniche da usare se si infortuna
Tecnica R.I.C.E.
Rest: interrompere le attività motoria e riposarsi. Questo valuta anche la gravità del trauma
Ice: Metto il ghiaccio, chiude i vasi sanguigni, limita il gonfiore e anestetizza
Compression: Immobilizzare la parte ferita e fasciare
Elevation: elevare l'arto ferito perché aiuta a drenare e limita il gonfiore
Tipi di trauma
Distorsione
Es: Appoggio del piede in modo sbagliato
Spostamento temporaneo dei capi articolari
Sintomi:
Dolore;
Gonfiore;
Ematoma (Livido);
Cosa fare:
Interrompere attività fisica;
Mettere ghiaccio;
Immobilizzare.
Fino a quando non scompaiono i sintomi non si riprendono le attività fisiche
Lussazione
Trauma più grave e intenso
Piangi per dolore
Spostamento permanente dei capi articolari
O rientrano da soli o con manovre si sistema
Sintomi:
Dolore acuto
Gonfiore
Deformazione
Ematoma
Lassità legamentosa
Cosa fare:
Interrompere l'attività
Mettere ghiaccio
Immobilizzare
Riabilitazione dopo scoparsa dei sintomi
Frattura
Rottura totale o parziale di un osso
Le lacrime escono da solo, non per dolore
Tendine non senti dolore;
Per gli strappi solo una botta
Sintomi:
Dolore
Gonfiore
Ematoma
Cosa fare:
Interrompere l'attività
Mettere ghiaccio
Immobilizzare
Radiografia
Riabilitazione non necessaria ai <8 anni
Tipi di frattura
Totale composta
Parziale (o chiamata legno verde)
Se si carica l'osso può diventare frattura totale a linea diagonale
Scomposta
40 giorni di gesso con interventi
Multipla e frammentaria
Ghiaccio è da intervallare (se si tiene per troppo si ottiene effetto opposto)
Contusione
Lesione provocata da un urto diretto
Sintomi:
Dolore
Gonfiore
Ematoma
Cosa fare:
Interrompere l'attività
Mettere ghiaccio
Pomata
Crampo
Sintomi:
Dolore
Impotenza funzionale
Causa del crampo:
Affaticamento
Carenza sali minerali
Postura
Cosa fare
Allungamento l'arto dove c'è il crampo
Mettere caldo (per far rilassare il muscolo)
Massaggio (anche questo rilassa i muscoli)
Contrazione involontaria, acuta e improvvisa
Elongazione (o distrazione muscolare)
Eccessiva distenzione delle fibre muscolari
Sintomi:
Dolore
Causa:
Affaticamento
Freddo
Carico eccessivo
Cosa fare:
Mettere ghiaccio
Riposo
Primo o secondo grado, se c'è lesione di poche fibre è di primo grado, se è lesione di tante fibre è di seconda e la fibra rimane tirato
Terzo grado la rottura delle fibre
Sintomi:
Dolore acuto
Impotenza funzionale
Cause:
Affaticamento
Freddo
Carico eccessivo
Cosa fare:
Mettere ghiaccio
Riposo
Riabilitazione
Tendinite
Infiammazione del tendine
Danno causato negli anni
Muscolo perde elasticità
Se è frattura del tendine serve operazione con riabilitazione
Sintomi:
Dolore funzionale
Causa:
Sovraccarico funzionale
Cosa fare:
Mettere ghiaccio
Riposo
Curiosità
2 ore al giorno in su si rischiano i traumi
Ogni sport ha un tipo di trauma diverso
Due vacinelle: una di acqua calda e una fredda (con ghiaccio)
Mettere l'arto dove c'è la distorsione in quello freddo fino a quanto si resiste, poi si ritorna a quello caldo e così via
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<5 ore si è considerati sedentari