Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
gangguan stress pasca trauma/ PTSD - Coggle Diagram
gangguan stress pasca trauma/ PTSD
penyebab stress
konflik
frustasi
tekanan
krisis
respon stress ( the fight or flight response)
reaksi fisiologi yang muncul sebagai respon terhadap kejadian yang membahayakan, serangan atau ancaman yang di terima
hyperarousal = the acute stress response
efek distres
fisik
nafsu makan <<
nafsu makan >>
banyak tidur
kedinginan
sulit tidur
nyeri kepala
tegang
nyeri otot
lelah
gigi gemertak
perilaku
apatis
susah memaafkan
ragu ragu
marah pada orang lain
marah pada diri sendiri
perilaku sinis
rasa hampa
hidup tanpa makna
emosi
menangis >>
marah
kesenangan berkurang
berkecil hati
tidak mau bicara
banyak bicara
mimmpi buruk
mood berubah ubah
cemas berlebihan
sosial
marah pada orang lain
merasa sendiri
banyak di rumah
manipulatif
teman berkurang
pikiran
pikiran melayang
bingung
sulit konsentrasi
berfikir negatif
mudah lupa
bosan
produktifitas
tekanan pekerjaan
deadline mundur
sering tidak masuk
menunda pekerjaan
pekerjaan menumpuk
waktu kerja memanjang
5 tahap duka cita
depression and detachment
diaologue and bergaining
anger
acceptable
shock and denial
stressor traumatik
berhasil selamat dr tindak kekerasan, bencana alam/kecelakaan hebat
terpaksa pindah atau terusir dari kampung halamn
kematian mendadak/berpisah dari anggota keluarga/orang yang dikasihi
mendadak berada dalam keadaan terasing
dipaksa atau terpaksa melakukan tindak kekerasan
terputusnya hubungan dengan dunia luar
mengalami secara aktual atau terancam mengalami perkosaan, pelecehan, seksual yang mengancam integritas fisik dan harga diri
kehilangan harta benda
mengalami tindak kekerasan dalam keluarga
berada dalam kondisi serba kekeurangan panagn
pengalaman berada dalam situasi terancam kematian atau keselamtan
menyaksikan peristiwa yang beraikbat luka fisik atau kematian
faktor resiko
a. Seberapa berat dan dekatnya trauma yang dialaminya.
b. Durasi trauma dan banyaknya trauma yang dialaminya
c. Pelaku kejadian trauma
d. Jenis kelamin ( perempuan = 2x laki2)
e. Status pekerjaan
f. Usia
g. Tingkat pendidikan
h. Seseorang yang memiliki gangguan psikiatri lainnya
manajeman
psiko terapi
EMDR
terapi kognitif dan perilaku
terapi paparan
restrukturisasi kognitif
terapi bermian
farmakoterapi
saran untuk orang PTSD
• Bicarakan dengan profesional mengenai pilihan terapi
• Berkomitmen melakukan olahraga atau aktivitas tertentu untuk
mengurangi stress
• Buatlah target yang realistik
• Pecahlah pekerjaan besar menjadi pekerjaan2 kecil dan buatlah prioritas
• Luangkan waktu untuk bergaul, ceritakan pemicu gejala anda
• Berharaplah gejala berkurang secara bertahap, bukan sekaligus
• Identifikasi dan temukan situasi, tempat dan orang yang nyaman