Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
Como treinar seu cérebro para ler 1 livro por semana - Coggle Diagram
Como treinar seu cérebro para ler 1 livro por semana
Dia do Livro = 23 de Abril
Apredizado ativo gera conhecimento...
Conhecimento gera liberdade e poder.
Aprendizado passivo não processa a informação, não gera conhecimento
Aprendizado ativo gera conhecimento e desenvolvimento pessoal
Aprendizado ativo
Poder do foco
blindado
Fatores externos
Fatores internos (emoções)
Anote seus insights
(mapa mental)
É aprendizado ativo
Celular (modo avião)
Anote as dúvidas
1 livro por semana?
250 páginas / 7 dias
36 páginas/dia
54 minutos
Leitor comum 140ppm
4 Pilares
Hábito de leitura
Concentração
Velocidade
Memorização
Aprendizado Passivo
Ler
Executar
Ver
Ver e Executar
Aprendizado Ativo
Conversar, perguntar, repetir, numerar, reproduzir, definir e debater
Praticar
Ensinar os outros
1. Hábito da leitura diária
Competências
30% Cognitivas
70% Emocionais
Zona de conforto
Zona de apredizagem
(desconforto)
Zona de resultados
Técnicas Práticas
Tenha um objetivo definido
Comece lendo o que você gosta
Aloque tempo em sua agenda
O poder das micro metas/tarefas
Crie pequenas recompensas
6.Antes de iniciar a leitura:
Escaneie o livro
2. Foco e Concentração
Concentração é a contínua tomada de decisão
Na prática
Elimine as distrações internas e externas
O poder da monotarefa
A regra dos 5 segundos
Estabeleça ciclos e rotinas em suas leituras
Antecipe-se as distrações
3. Velocidade na leitura
Velocidade
Compreensão
Treino
Processos
Evitar
Vocalização
Evitar colocando a língua no céu da boca
Subvocalização
Evitar contando mentalmente
Leitura silábica
Usar um guia visual (caneta)
Estimular a visão periférica
4. Retenção e memorização
Memória de trabalho (Atenção)
Memória de curto prazo (Entendimento)
Memória de longo prazo (Aprendizado)
Revisão / Repetição
Ativos de memorização
Resumo feito em texto normal
Grifar ou anotar
3. Utilizar recursos de associações
para revisar em poucos minutos
Mapas Mentais
Mapas Mentais
Associações
Síntese
Palavras-chaves
Recursos visuais
Passo a Passo
Utilize uma ideia central
Crie ramificações
Seja conciso (palavras e imagens)
Utilize cores
Pode ser feito manualmente ou software