Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
Post Traumatic Stress Disorder (PTSD) - Coggle Diagram
Post Traumatic Stress Disorder (PTSD)
Post Traumatic Depression
Often accompanies PTSD
traumatic events often remind people of their mortality
Prolonged depression that occurs following a traumatic event
Perjalanan penyakit
Jika tidak diobati, sekitar 30% pasien akan pulih sempurna.
Empat puluh persen akan terus mengalami gejala ringan,
Gejala dapat fluktuasi dari waktu ke waktu dan menjadi paling intens selama periode stres.
Sekitar 10% tetap tidak berubah atau bertambah buruk.
Penundaan : 1 minggu atau hingga 30 tahun
Setelah satu tahun, sekitar 50% pasien akan pulih
Gejala PTSD biasanya timbul beberapa waktu setelah trauma.
Manajemen
Psikoterapi
Eye Movement Desensitization and Reprocessing (EMDR)
Terapi bermain
Terapi kognitif dan perilaku
Restrukturisasi kognitif
Terapi paparan
Farmakoterapi
SSRI (selective serotonin reuptake inhibitor)
Saran untuk orang dengan PTSD
Pecahlah pekerjaan besar menjadi pekerjaan2 kecil dan buatlah prioritas (lakukan yang bisa dilakukan terlebih dahulu)
Luangkan waktu untuk bergaul, ceritakan pemicu gejala anda
Buatlah target yang realistik
Berharaplah gejala berkurang secara bertahap, bukan sekaligus
Berkomitmen melakukan olahraga atau aktivitas tertentu untuk mengurangi stress
Identifikasi dan temukan situasi, tempat dan orang yang nyaman
Bicarakan dengan profesional mengenai pilihan terapi
Bicara membantu mengatasi PTSD
Beberapa tipe terapi:
Menyediakan teknik agar bisa tidur nyenyak, nutrisi sehat dan kebiasaan olahraga
Bantu pasien mengidentifikasi dan berhadapan dengan rasa bersalah, rasa malu dan perasaan lainnya terkait kejadian traumatik
Menggunakan ketrampilan relaksasi dan pengendalian amarah
Mengajarkan tentang trauma dan efeknya
Fokus pada reaksi pasien terhadap gejala PTSD-nya
Terapi dengan bicara mengajarkan teknik yang membantu bereaksi terhadap kejadian yang menakutkan yang memicu gejala PTSD.