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NATAÇÃO - Coggle Diagram
NATAÇÃO
Nado CRAWL
Respiração
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Bilateral
A cada 3 , 5 ou nº ímpar de braçadas
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Quanto maior o número de braçadas, maior o rendimento.
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Nado PEITO
Respiração
É realizada no momento em que os braços ficam estendido, o rosto do nadador esta submerso e assim durante o movimento dos braços.
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Nado COSTAS
Respiração
Igualmente aos outros, inspirando pela boca e expirando pelo nariz, na frequência que o corpo precisar, pois o rosto fica para fora da aguá
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