Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
Lesiones musculoesquelética, Más común, Se puede utilizar también, ¿En qué…
Lesiones musculoesquelética
TENDINOVITIS DE QUERVAIN
¿QUÉ ES?
Es la inflamación de la vaina de revestimiento de la primera tabaquera anatómica
protege al tendón de las fricciones con la bandoleta
Aductor largo del pulgar
Extensor corto del pulgar
CARACTERISTICAS CLÍNICAS
Dolor irradiado al dedo pulgar
Dolor hacia la inclinación cubital
Hinchazón e inflamación
Dolor en la zona postero lateral de la muñeca
Dolor aumenta cuando el dedo pulgar realiza un movimiento.
Crepitaciones en la hora de la palpación
RECUPERACIÓN
Se estima de 6 a 12 semanas
PREVENCIÓN ERGONÒMICA
Realizar ejercicios de estiramientos en la muñeca
Alternar actividades cuando sea posible
Minimizar las torceduras de las articulaciones
Tomar descansos
HOMBRO CONGELADO
Es una enfermedad que se caracteriza por rigidez y dolor en la articulación del hombro.
SNTOMAS
Etapa rígida
El dolor puede comenzar a disminuir durante esta etapa
Etapa de descongelamiento
La amplitud de movimiento del hombro comienza a mejorar.
Etapa de bloqueo motor
Cualquier movimiento del hombro genera dolor y se limita
CAUSAS
Ocurre cuando esta cápsula se engrosa y se tensa alrededor de la articulación del hombro, lo que limita el movimiento.
FACTOR DE RIESGO
Edad y sexo
mayores de 40 años, especialmente las mujeres, son más propensas
Inmovilidad o movilidad reducida
-Lesión del manguito rotador
-Fractura del brazo
Accidente Cerebrovascular
Recuperación de una cirugía
Enfermedades sistemáticas
-Diabetes
Hipertiroidismo e hipotiroidismo
Enfermedades Cardiovasculares
Tuberculosis
Prevención Ergonómica
Si en caso hubo una lesión y se dificulta mover el hombro
Realizar ejercicios para mantener la amplitud de movimiento en esa articulación.
TENDINOPATIA EN LA PATA DE GANSO
¿Qué es?
La tendinitis de la denominada pata de ganso corresponde a la inflamación de tres tendones que forman una estructura con forma de pata de ganso, a la altura de la rodilla
Conformado por los tendones de
Músculo Recto Interno
Músculo Semitendinoso
Músculo Sartorio
¿Por qué se produce?
Los principales factores son: los problemas de pisada y al momento del ejercicio físico, pero existen otros fractores
Problemas en la zona lumbar y pelvis (no en vano los tres tendones de la pata de ganso vienen de músculos que en los tres casos parten desde la pelvis)
En corredores de largas distancias
Síntomas
el dolor en la cara antero-medial de la rodilla
También depende de la fase en la que se encuentre
En la fase inicial
únicamente al iniciarse el movimiento
correr, agacharse, para mejorar incluso desaparecer con el calentamiento, pero el dolor vuelve a aumentar después del ejercicio
Como
Puede doler
Tratamiento
Esto depende de cada especialista y por lo general está basado en estiramientos
Ultrasonido. crioterapia (por 15 minutos)masajes, electroterapia, vendajes neuromusculares, etc
Prevención y ergonomía
Evitar la sobrecarga y el impacto tan desgastante en ciertas estructuras
TENDINOPATIA LATERAL
se refiere a un trastorno caracterizado por una tendinopatía de la musculatura que se inserta sobre el epicóndilo lateral del húmero distal
Síntomas
El dolor asociado con el codo del tenista puede irradiarse desde el exterior del codo hacia el antebrazo y la muñeca.
tratamiento
El tratamiento incluye reposo, analgésicos y fisioterapia.
Terapia
Intervención quirúrgica u otros procedimientos
Descanso
Dar la mano o sujetar un objeto
Girar la perilla de la puerta
Por tanto, el término más
apropiado para referirse a este problema debe ser tendinopatía lateral del codo.
Causas
La causa es la contracción repetida de los músculos del antebrazo que utilizas para extender y elevar tu mano y la muñeca.
Usar herramientas de plomero
Pintar
Atornillar y destornillar.
Cortar ingredientes para cocinar, especialmente la carne
Uso repetitivo del ratón de la computadora
Epicondilitis lateral (conocida popularmente como codo de tenista): enfermedad producida por la tensión continua sobre los músculos y los tendones extensores del antebrazo, que tienen su origen en el codo.
Factores de riesgo
Los factores que pueden aumentar el riesgo de sufrir codo de tenista incluyen:
Edad
Ocupación
Ciertos deportes
Participar en deportes de raqueta aumenta el riesgo de tener codo de tenista, en especial si tu técnica de golpe es deficiente.
Las personas cuyo trabajo implica movimientos repetitivos de la muñeca y del brazo tienen mayores probabilidades de padecer codo de tenista.
Más común
Se puede utilizar también
¿En qué deporte se ve más?
Como
