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Actividades deportivas o de ocio durante el Covid-19
Jugar videojuegos
Beneficios
Mejora
La capacidad de respuesta
La estrategia
El liderazgo
Fomenta el trabajo en equipo
Estimulan
Creatividad
Atención
Memoria visual
Ejemplos
League of legends
Fortnite
Valorant
Minecraft
Roblox
Juegos de mesa en familia
Beneficios
Promueve la unión familiar
Trabajo en equipo
Aprenden a tomar decisiones
Enseña a respetar las reglas
Ejemplos
Monopolio
Uno
Ludo
Life
Jenga
Yoga
Beneficios
Reduce
Presión arterial
Frecuencia cardíaca
Estrés
Ayuda
Relajarte
Dormir mejor
Digestión
Mejora
Coordinación
Concentración
Confianza en usted mismo
Repostería
Beneficios
Incrementa la sensación de bienestar
Ayuda a reducir el estrés
Ejemplos
Brownies
Galletas
Alfajores
Cupkakes
Tortas
