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體適能 柔軟度, 心得：在這次的體育的單元中讓我學到了許多柔軟度所該注意的事項和各個好處，有些在平常時就做錯了許多柔軟度要注意的事項，例：每當脖子不…
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心得：在這次的體育的單元中讓我學到了許多柔軟度所該注意的事項和各個好處，有些在平常時就做錯了許多柔軟度要注意的事項，例：每當脖子不舒服時都會把頭轉一圈。但這個動作會傷害到脖子，要學習更多柔軟度的相關知識，和許多柔軟度的注意事項。