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abordagem Cognitivo comportamental, As características que a distinguem de…
abordagem Cognitivo comportamental
o que é comportamento? é qualquer coisa que um indivíduo diz ou faz ;
comportamentos encobertos ( privados, internos) ex: pensar , sentir
comportamentos manifetos ( visiveis ) ex: falar, andar ...
dimensões do comportamento
duração: extensão dp tempo que esse comportamento dura
frequencia: numero de vezes que ele ocorre em um período de tempo
intensidade:esforço físico ou energia envolvida na emissão do comportamento
rótulos comportamentais
déficits comportamentais: falta de determinado comportamento
excessos comportamentais: excesso de determinado comportamento
. Seu objetivo principal é identificar padrões de comportamento, pensamento, crenças e hábitos que estão na origem dos problemas, indicando, a partir disso, técnicas para alterar essas percepções de forma positiva.
modificação do comportamento
: aplicação sistemática de técnicas e princípios de aprendizado para avaliar e melhorar comportamentos
características principais
suas técnicas e procedimentos são meios de alterar o ambiente atual de um indivíduo
seus métodos e lógicas podem ser descritos com precisão
ênfase em definir problemas em termos de comportamentos que podem ser mensurados
técnicas são oriundas de pesquisa básica e aplicada e dos princípios do condicionamento operante e pavloviano
valoriza a responsabilidade para cada um dos envolvidos na modificação de comportamento
técnicas frequentemente são aplicáveis ao dia-a-dia do indivíduo
enfatiza a demonstração científica de que uma intervenção ou tratamento foi o responsável por aquela mudança
avaliação comportamental
coleta e análise de informação para identificar e descrever comportamentos-alvo ; identificação das possíveis causas do comportamento ; orientação da seleção de um tratamento apropriado ; avaliação dos resultados do tratamento
Em um primeiro momento, após explicarem ao terapeuta quais são as suas demandas e o que os levaram até à psicoterapia, através de testes comportamentais, os pacientes irão identificar, escrever e treinar, até compreenderem em sua totalidade as diferenças entre pensamentos e sentimentos.
As características que a distinguem de outras formas de psicoterapia são o tempo curto e limitado