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CAPACIDADES FISICAS
Son el conjunto de elementos que componen la…
CAPACIDADES FISICAS
Son el conjunto de elementos que componen la condición física y que intervienen en mayor o en menor grado, a la hora de poner en práctica nuestras habilidades motrices
COORDINATIVAS
Se trata de aquellas que dependen principalmente del control del sistema nervioso central sobre la musculatura.
EL RITMO
Es un orden acompasado en la sucesión de las cosas. Se trata de un movimiento controlado o calculado que se produce por la ordenación de elementos diferentes.
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LA COORDINACIÓN
Es la capacidad neuromuscular de ajustar con precisión lo querido y pensado de acuerdo con la imagen fijada por la inteligencia motriz a la necesidad del movimiento.
LA REACCIÓN
Acción o respuesta rápida a un estímulo, posibilidad de responder rápidamente con acciones motrices adecuadas a distinto tipo de estímulos o señales.
EL EQUILIBRIO
Es el estado de un cuerpo cuando la suma de todas las fuerzas y momentos que actúan en él se contrarrestan.
LA ADAPTACIÓN
Son los cambios que se producen en los distintos órganos y sistemas cuando se hace ejercicio de forma regular y que tienen un doble objetivo.
CONDICIONALES
Dependen de la eficiencia energética del metabolismo, o sea, de la capacidad del cuerpo de sostener el esfuerzo frente al consumo de la energía disponible
LA FLEXIBILIDAD
Es la capacidad que tienen las articulaciones para realizar movimientos con la mayor amplitud posible.
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LA RESISTENCIA
Es la capacidad psicofísica de la persona para resistir a la fatiga. En otros términos, entendemos por resistencia la capacidad de mantener un esfuerzo de forma eficaz durante el mayor tiempo posible.
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LA FUERZA
Entendida como una cualidad funcional del ser humano, es la capacidad que nos permite oponernos a una resistencia o ejercer una presión por medio de una tensión muscular.
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